Min grundidé

Terapi kan vara en plats där man ser över saker som inte fungerar och bygger på de saker som fungerar. Det skapar en verklig möjlighet att se över de val, beslut och beteenden som påverkar dig, dina relationer och har lett dig till var du är idag. Terapi hjälper dig att tänka över allt detta och skapa en lösning samt att utveckla den rätta inställningen för att genomföra de förändringar som du önskar att se inom dig själv och dina relationer.

Även om dåliga vanor är svåra att bryta, är det definitivt möjligt att göra en förädring inom oss själva, vårt tänkande och på så sätt förändra dynamiken runt omkring oss.

Inom terapi, skapar både individer och par nya perspektiv och lär sig nya effektiva sätt att förändra interaktionen och de mönster som leder till sabotage och skada i vårt dagliga liv. Man lär sig även mer effektiva sätt att hantera de situationer som får oss att bli frustrerade, ledsna eller som leder till missförstånd.

Mitt mål är att göra terapi till en unik erfarenhet som får dig att ta en djupare titt på dig själv, dina tankar, val och påföljande konsekvenser. Tillsammans arbetar vi mot dina mål och ett bättre välmående.